山口のトレーニング室｜体育館など12施設の1回料金を比較

山口県内の体育館などのトレーニング室を1回ずつ使うなら、料金は周南市の鹿野総合体育館の120円から、防府市のソルトアリーナ防府の590円まで5倍ほどの開きがあります。宇部市の2つのジムは2026年10月1日から、山口市の2施設は2027年4月1日から料金が変わるので、古い料金表で比べないことが大事です。ここでは下関・山口・宇部・周南・光・防府・岩国の7市にある12施設を、1回の料金・使える年齢・初回の講習・駐車場で比べます。

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山口のトレーニング室の選び方（料金・時間・初回の手続き）

• 1回の料金をおさえたいなら：鹿野総合体育館（120円）、サンウイング熊毛（150円）、岩国市民の玖珂あいあいセンター（209円）
• 1回で長く使いたいなら：山口市のタタラスポーツ邑と山口南総合センター（210円で4時間以内）、下関武道館（320円で3時間）
• 月に何度も通うなら：ソルトアリーナ防府（1か月の定期3,550円）
• 初めての日にすぐ使いたいなら：講習の予約が要らない下関武道館・宇部の2つのジム（窓口で申し込んで支払う）
• 中学生も使うなら：岩国市総合体育館（中学生から。中高生は220円）、山口県スポーツ交流村（中学生以上）、維新みらいふスタジアム（中学生150円。保護者と一緒のとき）

山口県12施設のトレーニング室の1回の料金と駐車場

名前を押すと、その施設の節に移ります。料金は一般（大人）の1回の額で、2026年10月27日に各施設の公式ページで確かめました。

表の「—」は、公式に案内が見当たらない項目です。駐車場の「あり」は、台数の案内が無い施設です。

1回の料金がいちばん低いのは鹿野総合体育館の120円で、1か月の定期があるのはソルトアリーナ防府だけです。時間の上限は施設ごとに違い、交流村は2時間、下関武道館・維新みらいふスタジアム・ソルトアリーナ防府は3時間、山口市の2施設は4時間以内で1回です。

山口でトレーニング室を選ぶときの事情

料金の改定が続いています。宇部市スポーツ協会の2つのジムは、条例の改訂で2026年10月1日から料金が変わりました（サンライフ宇部は以前の案内で220円）。周南市の体育施設とソルトアリーナ防府は2026年4月1日に改定し、山口市は2027年4月1日から、タタラスポーツ邑と山口南総合センターのトレーニングルームを1回210円から320円にします。

初めての日に講習を受ける施設が多いのも山口の特徴です。維新みらいふスタジアムは予約制の利用者講習会（500円）、岩国市総合体育館は予約制の初回講習会、玖珂あいあいセンターは登録講習会、スポーツ交流村は毎時20分からのオリエンテーションを受けてから使います。

住んでいる場所で料金が変わる施設もあります。玖珂あいあいセンターは岩国市民とそれ以外で2倍の差があり、下関武道館は65歳以上の下関市民が160円です。下関武道館は、山口県に住んでいない人の料金を別に問い合わせるよう案内しています。

室内用のシューズは多くの施設で要ります。下関武道館・サンライフ宇部・スポーツ交流村・岩国市総合体育館・山口南総合センターは公式に持参を求めていて、靴を貸すのはソルトアリーナ防府（1足300円）だけです。

室内用のシューズが無い人は、楽天市場で体育館シューズを探す（PR）こともできます。値段・送料は店ごとに違います。

運動公園の中にある施設は駐車場が広く、下関北運動公園は無料の駐車場が3か所で計444台、維新百年記念公園は1,251台、宇部のユーピーアールスタジアムは374台です。

下関市のトレーニング室

山口県立下関武道館は1人3時間320円

下関武道館のトレーニングルームは、一般が1人3時間320円で、予約は要りません。受付窓口で利用申請書を書いて払います。高校生・大学生は220円、65歳以上の下関市民は160円、中学生は親の同伴があるときだけ100円で使えます。10回券は一般3,000円、65歳以上の下関市民は1,500円です。生徒・学生と65歳以上の人は、学生証や免許証を見せます。内履きのシューズを持って行きます。

武道館には専用の駐車場がなく、下関北運動公園の第一（184台）・第二（75台）・新駐車場（185台）を無料で使います。電車なら新下関駅からサンデン交通のバスで約8分、「蒲浦野」で降ります。料金と使い方は山口県立下関武道館の施設利用のページ、駐車場と行き方は山口県立下関武道館のアクセスのページにあります。

名前	山口県立下関武道館（トレーニングルーム）
住所	山口県下関市大字冨任字小迫198-17
営業時間・ 定休日	9:00〜22:00（最終受付21:00。毎月第1日曜は17:00まで。12月29日〜1月3日休み）
電話	083-259-8880
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山口市のトレーニング室

タタラスポーツ邑（やまぐちリフレッシュパーク）は1回210円

大内長野のやまぐちリフレッシュパーク（タタラスポーツ邑）のトレーニングルームは、1人1回210円で、11回分の回数券が1冊2,100円です。ランニングマシーン・フィットネスバイク・筋トレマシンを置いています。トレーニングシューズを持って行き、更衣室のシャワーは50円で使えます。

料金はやまぐちリフレッシュパークの料金表のページとやまぐちリフレッシュパークのトレーニングルームのページにあります。2027年4月1日からの1回320円は、山口市のスポーツ施設の使用料が変わりますのお知らせにあるやまぐちリフレッシュパークの新旧対照表（PDF）で確かめられます。

名前	タタラスポーツ邑（やまぐちリフレッシュパーク・トレーニングルーム）
住所	山口県山口市大内長野1107
営業時間・ 定休日	9:00〜22:00（月曜休み。月曜が休日の場合は開館し18:00まで。12月29日〜1月3日休み）
電話	083-927-7211
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山口南総合センターは4時間以内210円。高校生以上

名田島の山口南総合センターのトレーニングルームも、1回4時間以内210円で、11回分の回数券は2,000円です。使えるのは高校生以上で、中学生は保護者が一緒のときだけ、小学生は付き添いでも入れません。付き添いの人が入るときも料金がかかります。かかとのある室内シューズが無いと入れません。フリーウェイトは置いていません。

2027年4月1日から1回320円になるため、回数券の扱いが変わります。毎週水曜は専門のスタッフがいる時間があります。駐車場があります。料金は山口南総合センターのトレーニングルームのページ、使い方の決まりは山口南総合センターのご利用ガイドにあります。

名前	山口南総合センター（トレーニングルーム）
住所	山口県山口市名田島1218番地1
営業時間・ 定休日	9:00〜22:00（月曜休み。休日の場合はその後の休日でない日。12月29日〜1月3日休み）
電話	083-972-8333
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維新みらいふスタジアムは3時間300円。初回は講習会

維新百年記念公園の陸上競技場、維新みらいふスタジアムのトレーニングルームは、一般（高校生以上）が3時間300円、中学生が150円で、中学生は保護者が一緒のときだけ使えます。7〜9月と12〜2月は冷暖房費の100円が加わり、一般は400円になります。11回分の回数券は平常期間が3,000円、夏冬用が4,000円です。

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初めて使う前に、利用者講習会（受講料500円、定員は各回10人ほど）を受けます。2026年11月は1日・5日・19日に開き、申し込みは電話で維新みらいふスタジアム（083-922-2788）へ。室内シューズと運動できる服装で行きます。料金は維新みらいふスタジアムの料金表（2026年6月29日版、PDF）、講習会の案内は維新百年記念公園の維新みらいふスタジアムのページ、11月の日程は維新百年記念公園のトレーニングルーム利用予定及び利用者講習会のお知らせ、駐車場の台数は維新百年記念公園の施設案内のページにあります。

名前	維新みらいふスタジアム（トレーニングルーム）
住所	山口県山口市維新公園四丁目1番1号
営業時間・ 定休日	火〜金曜9:00〜21:00、土日祝9:00〜17:00（月曜は器具点検で使えない。大会などで使えない日あり）
電話	083-922-2788
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宇部市のトレーニング室

宇部市の2つのジムは、どちらも入会金・年会費・月会費が要らず、1回ずつ払って使います。

サンライフ宇部トレーニングジムは1回260円

神原町のサンライフ宇部トレーニングジムは、一般（高校生以上）が1回260円、12枚つづりの回数券が2,600円です。1階の事務所で受付し、料金か回数券を渡してからジムに入ります。室内用シューズが必要で、はだしやスリッパでは使えません。マシンは1台を続けて30分までです。付き添いで入る保護者や指導者も料金がかかります（障害者の付添者は無料）。

駐車場は32台で、混雑時は隣の中央公園テニスコートの駐車場を使うよう案内しています。料金は宇部市スポーツ協会のサンライフ宇部トレーニングジムのページ、使い方はサンライフ宇部トレーニングジムのご利用案内（PDF）にあります。

名前	サンライフ宇部 トレーニングジム
住所	山口県宇部市神原町一丁目6番20号
営業時間・ 定休日	9:00〜20:50（最終受付20:20。12月29日〜1月3日、マシンメンテナンス日・全館清掃日は休み）
電話	0836-22-0541
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ユーピーアールスタジアムのトレーニングジムは1回300円

恩田町の宇部市野球場（ユーピーアールスタジアム）2階のトレーニングジムは、一般が1回300円、中高生・障がい者が250円です。12枚つづりの回数券は一般3,000円、中高生・障がい者2,500円です。野球場で大きなイベントがある日は休みになります。駐車場は374台です。料金と休みは宇部市スポーツ協会のユーピーアールスタジアムトレーニングジムのページにあります。

名前	ユーピーアールスタジアム トレーニングジム（宇部市野球場2階）
住所	山口県宇部市恩田町四丁目1番4号
営業時間・ 定休日	9:00〜20:45（最終受付20:15。12月29日〜1月3日、メンテナンス日・清掃日・野球場の大規模イベント日は休み）
電話	0836-31-1507
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周南市・光市・防府市のトレーニング室

周南市鹿野総合体育館は1回120円

鹿野総合体育館のトレーニング室は1人1回120円で、この記事の12施設の中で1回の料金がいちばん低い施設です。シャワーは1人1回100円です。駐車場は50台あります。料金は周南市スポーツ協会の鹿野総合体育館・新南陽体育センター・熊毛体育センターの使用料（2026年4月1日から、PDF）、駐車場は周南市スポーツ協会の施設検索のページにあります。

名前	周南市鹿野総合体育館（トレーニング室）
住所	山口県周南市鹿野上3028-1
電話	0834-68-3424
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サンウイング熊毛は1回150円

熊毛勤労者総合福祉センター（サンウイング熊毛）のトレーニング室は1人1回150円で、シャワーも1人1回150円です。2026年4月1日の料金の見直しのあとも、トレーニング室の料金は変わっていません。料金は周南市のサンウイング熊毛利用料金のページ、施設の案内は周南市のサンウイング熊毛についてのページにあります。

名前	サンウイング熊毛（熊毛勤労者総合福祉センター・トレーニング室）
住所	山口県周南市大字中村10803番地2
営業時間・ 定休日	9:00〜22:00（毎月最終月曜休み。祝日・休日の場合は翌日。12月29日〜1月3日休み）
電話	0833-92-0200
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山口県スポーツ交流村（光市）は2時間350円

光市の山口県スポーツ交流村のトレーニングルームは、1回2時間で350円、11回分の回数券は3,500円（発行から1年有効）です。使えるのは中学生以上で、専門の指導員がいます。初めての人は管理棟の受付で利用者登録をし、毎時20分から始まるオリエンテーションを受けます。2回目からは20時30分まで受け付けています。

室内専用のシューズを持って行き、シューズの貸し出しはありません。ジーンズでは使えません。料金と使い方は山口県スポーツ交流村のトレーニングルームご利用案内（PDF）と山口県スポーツ交流村の利用料金のページにあります。

名前	山口県スポーツ交流村（トレーニングルーム）
住所	山口県光市光井2丁目19-2
営業時間・ 定休日	9:00〜21:00（第1・3・5週の水曜休み。12月28日〜1月3日休み）
電話	0833-71-1144
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ソルトアリーナ防府は3時間以内590円。1か月定期は3,550円

防府市のソルトアリーナ防府（ダイキョーニシカワ スクエア）のトレーニング室は、3時間以内1回590円です。12枚つづりの回数券が5,900円、1か月の定期が3,550円、3か月の定期が10,600円で、7回以上使う月は1か月の定期のほうが安くなります（編集部計算）。現金とキャッシュレスで払えます。

使えるのは高校生以上です。室内用シューズが無い人は1足300円で借りられます。料金はダイキョーニシカワ スクエアのトレーニング室の利用料金のページ、施設の案内はダイキョーニシカワ スクエアのトレーニング室の施設紹介にあります。

名前	ソルトアリーナ防府（トレーニング室）
住所	山口県防府市大字浜方174-1
営業時間・ 定休日	8:00〜22:00（受付21:45まで。毎月第3火曜休み。12月29日〜1月3日休み）
電話	0835-27-2000
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岩国市のトレーニング室

岩国市総合体育館は1回440円。中学生から使える

岩国運動公園の岩国市総合体育館のトレーニングルームは、一般が1回440円、中高生と65歳以上が220円です。12回分の回数券は一般4,400円、中高生・65歳以上2,200円で、障害者手帳をもつ人は無料です。中学生未満は使えません。

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初めての人は予約制の初回講習会（30〜40分）を受けます。講習は火曜・土曜の10時、木曜・土曜の14時、水曜・金曜・土曜の19時で、申し込みは電話（0827-32-7411）です。チケットは事務所の窓口横の券売機で買い、券売機は21時までです。料金と講習は岩国運動公園のトレーニングルームご案内（PDF）と岩国運動公園のトレーニングルームのページ、施設の案内は岩国運動公園の施設のページにあります。

名前	岩国市総合体育館（岩国運動公園・トレーニングルーム）
住所	山口県岩国市平田1-40-1
営業時間・ 定休日	9:00〜22:00（券売機は21:00まで。12月29日〜1月3日休み。年4回のメンテナンス休館あり：2026年度は12月9日・3月9日など）
電話	0827-32-7411
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玖珂あいあいセンターは岩国市民1回209円

玖珂町の玖珂あいあいセンターのトレーニング室は、岩国市民が1回209円、市民以外が418円です。12枚つづりの回数券は市民2,090円、市民以外4,180円です。有酸素系のマシンが3種類9台、筋トレ用のマシンと器具が9台あり、ダンベルは30kgまでそろっています。更衣室のシャワーは有料です。

使い始めるには登録講習会を受けます。講習会の日程は、玖珂あいあいセンター（0827-82-6511）に問い合わせます。料金と設備は玖珂町体育施設等管理協会の玖珂あいあいセンターの施設紹介・料金のページにあります。

公式情報確認：2026年10月27日（日本時間）。料金や時間は変更されることがあります。

名前	玖珂あいあいセンター（トレーニング室）
住所	山口県岩国市玖珂町6316-1
電話	0827-82-6511
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