東京のパーソナルジム12社
- 2か月16回ほどの総額は、かたぎり塾118,800円（入会金別）からRIZAP382,800円まで
- 1回あたりは、かたぎり塾7,425円・24/7Workout 8,954円・RIZAP 23,925円
- 女性専用はビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX SUPERBODY。RIZAPは銀座に女性専用店
東京のパーソナルジムで2か月16回ほど通う費用は、かたぎり塾の118,800円（月8回プランの2か月分、入会金は別）からRIZAPの382,800円（入会金込み）まで、3倍ほどの開きがあります。差が出るのは、毎日の食事指導が料金に入っているか、入会金がかかるか、1回の時間が何分か、の3点です。この記事では、東京に店を出している12ブランドを、2か月ほど通ったときの総額と1回あたりの金額で並べました。
トレーナーが付かない月会費制のジム（エニタイムフィットネスやchocoZAPなど）の料金は、東京のジム料金をチェーン10社で比べた記事にまとめています。
合わせて読みたい7件・横にスクロール
目的で選ぶ
- 期限を決めて、食事まで管理してもらいたい：RIZAP（2か月16回、毎日LINEで食事のアドバイス）、BEYOND（ライフプランニングコース16回290,400円、毎日の食事管理）、THE PERSONAL GYM（ボディメイクコンサルコース2か月16回281,600円、毎日の食事指導）、ASPI（シェイプアップ・プランにオンライン食事指導つき）
- 続けやすい値段で長く通いたい：かたぎり塾（月8回59,400円、1回7,425円）、24/7Workout（月8回71,632円、入会金不要）、WAPLE（月8回73,920円）、Dr.トレーニング（関東の店で月8回60分76,800円）
- 短い時間で回数を多くしたい：TOKIEL（1日30分の通い放題が月59,400円）、ASPI（30分のトレーニングを月2回8,840円から）
- 女性だけのジムがいい：ビーコンセプト（全店完全個室）、OUTLINE（女性専用・完全個室）、UNDEUX SUPERBODY（女性専用、東京に20店）。RIZAPにも銀座に女性専用店があります
- まず無料で試したい：BEYOND・Dr.トレーニング・THE PERSONAL GYM・かたぎり塾・UNDEUX SUPERBODYは体験トレーニングが0円で、OUTLINEはカウンセリング・体験料金が無料、ASPIには無料体験プランがあります。RIZAP・24/7Workoutは無料カウンセリングから始めます
12ブランドの総額と1回あたりの比較
1回あたりの金額は、TOKIELの16回券の7,150円（入会金を除く）とかたぎり塾の7,425円から、RIZAPの23,925円（2か月コースを入会金込みで割った公式の換算）まで分かれます。総額は、なるべく「2か月・16回前後」にそろえた代表のコースの値です。月額制のブランドは、月額の2か月分を足した値にしています（編集部計算）。
| ブランド | 総額の目安（税込） | 回数 | 1回あたり | 食事指導 | 無料の相談・体験 |
|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP | 382,800円（入会金55,000円込み） | 16回（2か月） | 23,925円 | 毎日LINEでアドバイス | 無料カウンセリング |
| BEYOND | 290,400円（入会金0円） | 16回（2か月） | 18,150円 | 毎日の食事管理 | カウンセリングと初回体験が無料 |
| THE PERSONAL GYM | 281,600円（入会金は無料の案内中） | 16回（2か月） | 17,600円 | 毎日の食事指導 | 体験・カウンセリング無料 |
| ASPI | 211,000円（体験当日の入会で入会金無料） | 14回 | 約15,071円 | オンライン180食分 | 無料体験 |
| OUTLINE | 184,800円（入会金無料） | 16回 | 11,550円 | あり | カウンセリング・体験無料 |
| ビーコンセプト | 179,685円（入会金0円） | 16回（2か月） | 約11,230円 | あり | 無料カウンセリング・体験 |
| UNDEUX SUPERBODY | 158,400円（月79,200円×2か月） | 12回 | 13,200円 | 毎日LINEで管理 | 体験0円 |
| Dr.トレーニング | 153,600円（月76,800円×2か月） | 16回 | 9,600円 | LINEの栄養相談 | 体験無料 |
| WAPLE | 147,840円（月73,920円×2か月） | 16回 | 9,240円 | 毎日LINEでサポート | 体験0円（キャンペーン中） |
| 24/7Workout | 143,264円（月71,632円×2か月） | 16回 | 8,954円 | あり | 無料カウンセリング |
| TOKIEL | 136,400円（16回券＋入会金22,000円） | 16回（40分） | 7,150円（券のみ） | 月11,000円の別料金 | 体験6,600円（当日入会で返金） |
| かたぎり塾 | 118,800円＋入会金（月59,400円×2か月） | 16回 | 7,425円 | 2週間11,000円の別料金 | 体験無料 |
出典：各ブランドの料金ページ（2026年11月10日確認）。月額×2か月・1回あたり（RIZAP・OUTLINE・かたぎり塾を除く）は編集部計算。1回の時間はブランドで違い、RIZAPとTHE PERSONAL GYMは約60分、24/7Workout・BEYOND・WAPLEは50分、Dr.トレーニングとかたぎり塾は60分の料金です。Dr.トレーニングの料金表と、UNDEUX SUPERBODYのコミットプランの金額には税込・税抜の表示がないため、表示の金額のまま載せています。
東京でパーソナルジムを選ぶときの事情
東京は同じブランドでも店の数に大きな差があり、かたぎり塾は東京都の店舗一覧に160店以上、RIZAPは16店、OUTLINEは6店です。パーソナルジムは週1〜2回、決まった時間に通うので、職場か自宅の最寄り駅に店があるかで続けやすさが変わります。
- 店の数：東京都の店舗一覧で数えると、かたぎり塾が160店以上、BEYONDが50店以上、ASPIが33店（ほかに「調整中」が6店）、THE PERSONAL GYMが33店、24/7Workoutが32店、Dr.トレーニングが27店、UNDEUX SUPERBODYが20店、RIZAPが16店、TOKIELが11店（ほかに12月1日開店予定が1店）、ビーコンセプトが9店、WAPLEが8店、OUTLINEが6店です。
- 都心の店は料金が違うことがある：Dr.トレーニングは青山・麻布十番・六本木・広尾・銀座・銀座ANNEX・表参道の7店が「PREMIUM店舗」で、ほかの店と料金が分かれています。UNDEUX SUPERBODYの月額制（スタンダードプラン）も店ごとに料金が違い、かたぎり塾は入会金が店舗ごとに違います。OUTLINEの池袋店はフランチャイズで、料金やサービスが本部のページと違う場合があります。
- 平日の昼に通える人向けの安い枠：TOKIELのデイタイム会員（平日9時〜18時の通い放題）は月47,000円で、フリータイムの月59,400円より安く、UNDEUX SUPERBODYにも平日9時〜18時のDAYプランがあります。
- 多摩地域にも店がある：THE PERSONAL GYMは吉祥寺・国分寺・八王子・府中・三鷹、24/7Workoutは八王子・町田・立川、WAPLEは狛江・成瀬にも店があり、23区に通勤しない人も選べます。
短期集中のコースが中心のジム（RIZAP・BEYOND・THE PERSONAL GYM・ASPI）
2か月ほどの期間と回数を先に決め、トレーニングと毎日の食事の指導をまとめて受けるのが、この4ブランドの主なコースです。総額は20万円台から30万円台で、そのぶん食事の記録をトレーナーが毎日見る、などの管理が料金に入っています。
RIZAP（ライザップ）：2か月16回で入会金込み382,800円、30日間の全額返金保証
RIZAPのBASICプランは、月8回のトレーニングを2か月から契約する短期集中型のコースです。2か月（16回）のプラン料金は327,800円で、入会金55,000円を足すと382,800円（どちらも税込）。公式の料金ページは、この総額を16回で割って1回23,925円と換算しています。3か月は491,700円、12か月は1,966,800円です（プラン料金、入会金は別）。
長く続ける人向けには、PRIMEプランもあります。月8回77,000円（税込）で月々の料金を抑える代わりに、登録料440,000円（税込）を先に払う形です。どちらのプランも、期間中は全国のコンビニジムchocoZAPを無料で使え、店内の自主トレーニング用のマシンルームも無料です。
食事は、LINEアプリで毎日の食事内容を報告し、担当のトレーナーが毎日アドバイスを返す形です（トレーナーの公休日を除く）。トレーニングは完全個室で、ウェア・タオルは無料で借りられます。東京都内には16店あり、銀座には女性専用店もあります。
30日間全額返金保証の対象は、入会時に契約したコースの代金で、初回の利用日から30日以内が期限です。RIZAPで買った物品は対象外で、手続きは店に行って書面で行い、電話やメールでは受け付けていません。保証を使うと再入会はできません。支払いは一括か、最大60回の分割（公式の例は実質年率19.8%）です。
無料カウンセリングはWebフォームか電話で申し込み、60分〜90分ほどで体の状態と目標を聞いてプランの案内を受けます。期限を決めて、食事の習慣までまとめて変えたい人に向いた作りです。
RIZAPの無料カウンセリングは、RIZAPの無料カウンセリングの申し込みページ（PR）
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| 名前 | RIZAP（ライザップ） |
|---|---|
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BEYOND（ビヨンド）：入会金0円、16回290,400円のコースは毎日の食事管理つき
BEYONDは全コースで入会金が無料です。メインのライフプランニングコースは、トレーニング（1回50分）とトレーニング後のプロテイン、毎日の食事管理がセットで、2か月16回が290,400円、3か月24回が435,600円（税込）。16回のコースを16で割ると1回18,150円です（編集部計算）。
食事の管理を受けずに通う人向けには回数券があり、10回102,300円（1回10,230円）、20回187,000円（1回9,350円）、30回264,000円（1回8,800円）です（税込）。食事の知識がある人や、決まった曜日に通えない人に合う買い方です。北海道の店だけは料金表が別で、東京の店は共通の料金です。
無料カウンセリングでは悩みを聞いたうえで食事や生活習慣のアドバイスを受けられ、続けて体験トレーニング（通常11,000円、50分）を初回無料で受けられます。体験も申し込む人は、室内用のシューズを持って行きます。完全個室かどうかは店によって違い、店ごとのページの写真で内装を確かめられます。東京都内の店は50店を超え、23区から立川・八王子・町田まで広がっています。
BEYONDの無料カウンセリングは、BEYONDの無料カウンセリングの申し込みページ（PR）
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| 名前 | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|
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THE PERSONAL GYM：2か月16回281,600円、回数券は10回88,000円から
THE PERSONAL GYMの「ボディメイクコンサルコース」は、約60分のトレーニングに、毎日の食事指導・AIカロリー計算・チャットでのサポート・プロテインがつくコースです。2か月16回が281,600円、3か月24回が408,000円、6か月48回が720,000円（税込）。16回なら1回17,600円です（編集部計算）。代表トレーナーや店長が担当する場合は料金が違う店舗があります。
食事管理のない通い方もあり、回数券は10回88,000円、20回165,000円、30回231,000円、40回286,000円（1回7,150円）、月額コースは月2回17,600円から月8回61,600円までです（税込）。分割は最大60回で、公式の例では10回券を24回払いにすると手数料率が年15.38%、支払総額が102,784円です。
入会金は今は無料と案内されていて、カウンセリングと体験トレーニング（11,000円分）も無料です。東京都内は23区に28店、市部に5店（吉祥寺・国分寺・八王子・府中・三鷹）。豊洲店のオープンは2026年11月4日の発表で案内されています。
| 名前 | THE PERSONAL GYM |
|---|---|
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ASPI（アスピ）：7回109,000円のシェイプアップ・プランと、月8,840円からの月額制
ASPIの短期のコースは「シェイプアップ・プラン」で、トレーニングとオンラインの食事指導がつきます。シェイプアップ30プランは全7回で109,000円（90食分の食事指導）、シェイプアップ60プランは全14回で211,000円（180食分）、パーフェクトプランは全21回で310,200円（270食分）です（税込）。14回のプランは1回約15,071円になります（編集部計算）。
月額制のマンスリー・プランは、30分か60分のトレーニングを月の回数で選びます。30分を月2回（または60分を月1回）なら月8,840円、30分を月8回（60分を月4回）なら月32,960円、30分を月16回（60分を月8回）なら月61,120円です（税込）。ジムを卒業したあとの体型の維持にも使えるプランとして案内されています。
入会金は通常55,000円（税込）です。無料体験の当日に入会すると、シェイプアップ・プランは入会金が無料、マンスリー・プランは11,000円（月8回のコース以上なら無料）になります。予約のキャンセルは12時間前まで無料です。東京都の店舗一覧には39店が並び、うち6店は「調整中」です。関東を中心に全国で45店舗以上を展開しています。
| 名前 | ASPI（アスピ） |
|---|---|
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月額・回数券で通うジム（24/7Workout・Dr.トレーニング・かたぎり塾・WAPLE・TOKIEL）
月に何回通うかを決めて月額を払うか、回数券を買う形のジムは、1回あたり7,000円台〜9,000円台に収まります。期間の決まったコースより、運動を習慣にしたい人や、ジムを卒業したあとに続けたい人に合う作りです。
24/7Workout（24/7ワークアウト）：入会金不要、月8回71,632円
24/7Workoutは、入会金がかからない月額制のパーソナルジムです。トレーニングは1回50分で、日時を選べるフリープランは月4回36,784円、月8回71,632円、月12回104,544円、月16回135,520円（税込）。曜日と時間を決めて通う固定プランはそれより安く、月4回33,440円、月8回65,120円です。1回ずつ買う一括プランは1回10,450円（税込）からです。
フリープランで月8回を2か月続けると143,264円、1回8,954円になります（編集部計算）。月8回以上のコースならウェア・タオル・靴下・シューズが無料で、個室シャワーと水素水はどのプランでも無料です。月払いのため分割払いはなく、入会は16歳から（未成年は無料カウンセリングに保護者が同伴）です。
食事は量を極端に減らさず、3食を食べながら糖質と脂質の取り方を調整する方針です。全額返金制度は、初回のトレーニングから30日以内の申請で、予約の変更が3回未満、無断欠席や24時間を切ってからの変更・キャンセルが無いことが条件です。予約のキャンセル・変更は24時間前まで。東京都の店舗一覧には32店があり、23区のほか八王子・町田・立川にもあります。
| 名前 | 24/7Workout（24/7ワークアウト） |
|---|---|
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Dr.トレーニング：関東の店は入会金・体験とも0円、月8回60分で76,800円
Dr.トレーニングは、地域と店で料金表が分かれています。関東のSTANDARD店舗のライフメイクプラン（定額制）は、60分のトレーニングが月4回39,600円（1回9,900円）、月8回76,800円（1回9,600円）。45分なら月4回29,700円、月8回57,600円です。チケット制のワークアウトプランは、60分の16回券が152,000円（1回9,500円）、32回券が288,000円（1回9,000円）です。
入会金（通常35,600円）と体験トレーニング（通常7,100円）は、STANDARD店舗では0円です。体験は約80分で、体組成の測定とカウンセリングが15分、トレーニングが60分です。青山・麻布十番・六本木・広尾・銀座・銀座ANNEX・表参道の7店はPREMIUM店舗で、料金が店ごとに違います。
どのプランも、LINEでの栄養相談・トレーニング動画・水素水が無料で、トレーナーの指名は1,100円〜5,500円、ウェアの上下は500円、タオルは大300円・小200円で借ります。食事は「制限」ではなく「管理」として指導する方針で、会員の6割が女性、女性のトレーナーが全店にいます。東京都内は恵比寿本店など27店です。
| 名前 | Dr.トレーニング |
|---|---|
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かたぎり塾：月8回59,400円、完全個室で60分
かたぎり塾の料金は、60分のトレーニングを月の回数で選ぶ月額制です。月8回プランは59,400円（1回7,425円）、月4回プランは33,000円まで（1回8,250円まで）、回数を決めずに使える無期限チケットは1回8,800円です（税込）。ペアで通うプランもあり、月8回なら2人で79,200円（1人1回4,950円）です。
月8回を2か月続けると118,800円です（編集部計算）。入会金は店舗によって違い、無料体験のあとに当日入会すると入会金が割り引かれます。料金そのものも店舗ごとに違うので、通う店のページで確かめます。
食事のサポートは、LINE食事サポートが2週間11,000円（税込）の別料金です。トレーニングは原則個室のプライベートセッションで、体験トレーニング（60分）は無料、ウェアとシューズも無料で借りられます。東京都の店舗一覧には160店以上が並び、住まいや職場の近くで選びやすいブランドです。
| 名前 | かたぎり塾 |
|---|---|
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WAPLE（ワプル）：完全個室で月8回73,920円、入会金・体験は今はキャンペーンで0円
WAPLEは、完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。トレーニングはどのコースも50分で、月4回39,160円（1回9,790円）、月8回73,920円（1回9,240円）、月12回99,000円（1回8,250円）（税込）。キャンペーン期間中に入会すると、月8回が69,520円（1回8,690円）になる割引が続きます。
入会金33,000円と体験トレーニング5,500円は、キャンペーン期間中は0円です（キャンペーンの内容は店舗で違う場合があります）。22歳までにコースを始めた人のU22割（コース料金が20%引き、平日17時までの開始と土日祝）もあります。
食事は、担当のトレーナーが公式LINEで毎日の食事をサポートします。家族や友人と一緒に通うペア割では、2人とも食事管理サポートが無料でつきます。東京都内は中野・成増・上板橋・田端・狛江・狛江駅前・高井戸・成瀬の8店です。
| 名前 | WAPLE（ワプル） |
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TOKIEL（トキエル）：1日30分の通い放題が月59,400円
TOKIELは、通い放題の会員制度があるパーソナルジムです。フリータイム会員は全日9時〜23時に1日30分まで通えて月59,400円、デイタイム会員は平日9時〜18時で月47,000円です（税込、どちらも定員あり）。1回使うごとに次の1枠を予約できる仕組みです。入会金は22,000円（税込）です。
回数券は1回40分で、4回券29,920円（期限1か月）から、16回券114,400円（期限4か月）、20回券140,800円（期限5か月）まで（税込）。16回券に入会金を足すと136,400円で、券だけの1回あたりは7,150円です（編集部計算）。食事のサポート（MEAL SALON）は、食べた食事の写真を送るとアドバイスが届く仕組みで、月11,000円（税込）の別料金です。新しい料金は、入会は2026年9月1日から、回数券は10月1日の購入分から適用されています。
体験は60〜90分で6,600円（税込）、カウンセリングを含み、その日に入会すると体験料が返金されます。食事サポートつきの短期集中プラン（16回220,000円、入会金込み）は毎月1人までの受付です。トレーニングは完全個室で、浅草本店のほか、本所吾妻橋店は女性専用です。
| 名前 | TOKIEL（トキエル） |
|---|---|
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女性専用のジム（ビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX SUPERBODY）
ビーコンセプトとOUTLINEは女性専用で全店が完全個室、UNDEUX SUPERBODYは女性専用で、一人ずつのスペースを分けたトレーニングブースです。3つとも、ウェアやタオルなどを無料で借りられ、仕事帰りに手ぶらで寄れます。
ビーコンセプト：2か月16回のコースが179,685円、全店が完全個室
ビーコンセプトは、脚やせを中心にした女性専用のパーソナルジムです。メインの「太ももダイエットプログラム」は、2か月で16回のトレーニングを受けるコースで、179,685円（税込、入会金0円。公式の案内では毎月各店舗50名まで）。16回で割ると1回約11,230円です（編集部計算）。
2か月のコースのあとに6か月のアフターフォローを足した「リバウンド防止付プログラム」（全22回）は221,760円で、入会金が別に22,000円（通常40,700円）。まず試したい人向けのトライアルプラン（75分×4回）は月額44,000円で、カウンセリング当日に入会すると入会金（通常38,500円）が0円になります（税込）。
食事指導、ウェア・シューズ・ソックス・タオルの貸し出し、プロテイン、水素水は無料です。全店が完全個室で、着替えとシャワーのブースがあり、子ども連れで行くこともできます（ベビーカーのまま入れます）。妊娠や引っ越しで通えなくなったときは、有効期限の中なら残りの回数に応じて銀行振込で返金する制度があります。東京都内は新宿・池袋・恵比寿・錦糸町・練馬・立川・吉祥寺・蒲田・人形町の9店です。
ビーコンセプトの無料カウンセリング・体験レッスンは、ビーコンセプトの公式サイト（PR）
から申し込めます。
| 名前 | ビーコンセプト |
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OUTLINE（アウトライン）：入会金無料、16回184,800円のフルサポートコース
OUTLINEは、女性専用・完全個室のパーソナルジムです。入会金は無料で、コースは2つ。フルサポートコースは16回184,800円（1回11,550円）、24回264,000円、32回334,400円（1回10,450円）で、通常コースは16回220,000円（1回13,750円）です（税込）。フルサポートコースは回数を使い切ったあと会員制のクラブメンバーに移り、最長3か月続ける形です。30分1回5,500円（税込）のミニマムコースもあります。
コースには、入会時の遺伝子検査（一部の店は対象外）、毎回のよもぎ蒸し、トレーニング中のアミノ酸とトレーニング後のプロテイン、ウェアやタオルの貸し出し、食事指導がすべて含まれています。学割・モニター割・乗り換え割を使うと15%引きです。コースのあとも、LINEで食事やトレーニングの相談ができます。
無料カウンセリングでは、カウンセリング・体験料金（3,300円分）が無料です。予約の日を変えるときは前日17時までに連絡し、連絡が無いと1回分を使ったことになります。東京都内は新宿・北千住・恵比寿・蒲田・練馬と、フランチャイズの池袋店です。
| 名前 | OUTLINE（アウトライン） |
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）：月2回から選べる月額制と、月79,200円のコミットプラン
UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルジムで、全店が月額制です。短い期間で体を変えたい人向けのコミットプランは、月6回のトレーニングに、栄養士が毎日管理する食事指導がつき、全国一律で月79,200円。2か月続けると158,400円、1回13,200円です（編集部計算）。初月は宅配食30食が無料になります。
運動を習慣にするためのスタンダードプランは、月2〜8回から回数を選び、月額18,200円から。料金は店ごとに違い、月2回のプランの例では20,500円（税込）です。平日9時〜18時だけ使えるDAYプランもあり、2か月目から続けるほど月額が最大10%下がる継続割引があります。
体験トレーニングは0円です。トレーニングブースは完全個室ではありませんが、一人ずつのスペースが分かれていて、子どもを連れて行くこともできます。シューズの預かり、ウェア・タオル・シューズの貸し出し、基礎化粧品やヘアアイロンは無料です。東京都内は銀座・青山・麻布十番・赤坂・新宿・渋谷・恵比寿・池袋・吉祥寺・町田など20店です。
| 名前 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） |
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返金保証と解約の決まりの違い
「全額返金」をうたうブランドでも、条件はそれぞれ違います。RIZAPは初回の利用日から30日以内のコース代金が対象で、店での書面の手続きが必要です。24/7Workoutは初回のトレーニングから30日以内の申請に加えて、予約の変更が3回未満で、直前（24時間以内）の変更・キャンセルや無断欠席が無いことが条件です。どちらも、保証を使うと再入会できません。
ビーコンセプトは、妊娠や引っ越しなどで通えなくなったときに、有効期限の中なら残りの回数分を返金する制度です。TOKIELは体験料6,600円を、その日に入会した人に返します。予約の取り消しの期限も、ASPIは12時間前、24/7Workoutは24時間前、OUTLINEは前日17時と分かれているので、仕事の予定が変わりやすい人は契約の前にカウンセリングで確かめます。
よくある質問
東京のパーソナルジムで、入会金がかからないのはどこですか
入会金を取らない、または0円と案内しているのは、24/7Workout（入会金不要）、BEYOND（全コース無料）、OUTLINE（無料）、ビーコンセプトの2か月コース（0円）、THE PERSONAL GYM（今は無料）、Dr.トレーニングの関東のSTANDARD店舗（0円）、WAPLE（キャンペーン中は0円）です。ASPIは無料体験の当日に入会すると、短期のコースの入会金が無料になります。RIZAPは55,000円、TOKIELは22,000円、かたぎり塾は店舗によって違います。
パーソナルジムの返金保証は、どんな場合でも使えますか
いいえ、期限と条件があります。RIZAPは初回の利用日から30日以内で、物品の代金は対象外、手続きは店で書面で行います。24/7Workoutは30日以内の申請で、予約の変更が3回以上ある、または直前のキャンセルや無断欠席があると対象外です。返金の制度があるかどうかと条件は、ブランドごとに違います。
パーソナルジムは、病院のリハビリや治療と同じですか
いいえ、パーソナルジムは医療機関ではなく、トレーナーが運動と食事の習慣づくりを指導する場所です。治療や診断は行いません。持病がある人や通院中の人は、主治医に相談してから始め、カウンセリングで体の状態をトレーナーに伝えます。24/7Workoutは16歳から入会でき、未成年は無料カウンセリングに保護者が付き添います。
パーソナルジムには、週に何回通いますか
短期集中のコースは週2回が基本で、RIZAPのBASICプランは月8回、BEYONDやTHE PERSONAL GYMは2か月16回です。月額制は回数を選べ、UNDEUX SUPERBODYのスタンダードプランは月2回から、ASPIは60分を月1回（30分なら月2回）から、24/7Workoutやかたぎり塾は月4回からです。TOKIELの通い放題は1日1枠30分で、毎日通うこともできます。
公式情報確認：2026年11月10日（日本時間）。料金や時間は変更されることがあります。
