東京で食材を家に届けてもらうサービスのうち、ライフ・東急ストア（プレッセ）のネットスーパー、生協のコープデリとパルシステム東京、食材宅配のOisixの5つを、送料・届く地域・注文の締切・時間帯で並べました。
先に答えを書くと、その日の夕食に間に合わせたいならネットスーパー、毎週決まった曜日にまとめて買うなら生協、野菜やミールキットを選びたいならOisixです。送料が無料になる注文額の目安は、コープデリが6,000円（税抜）以上、Oisixの定期宅配が6,500円以上、ライフが8,000円以上です。
| サービス | 東京の配達 | 送料 | 注文と届く時間 |
|---|---|---|---|
| ライフ | 23区と14市 | 440円〜無料 | 最短当日、11〜20時 |
| 東急ストア | 店舗ごとの区市 | 上位会員は無料 | 当日、便は店舗ごと |
| コープデリ | 東京都 | 6,000円以上で無料 | 毎週同じ曜日 |
| パルシステム | 23区と多摩の広い範囲 | 12,000円以上で無料 | 定期便と指定便 |
| Oisix | 本州 | 定期は6,500円以上で無料 | 毎週か隔週 |
ライフ。2,000円から頼めて、当日に届く
ライフネットスーパーは、1回2,000円（税抜）から49,999円（税抜）まで注文でき、配送料は買った額で440円から無料まで4段階です。本体価格（税抜）で、2,000円以上が440円、4,000円以上が330円、6,000円以上が220円、8,000円以上が無料です。
お届けは1便11時〜14時、2便14時〜16時、3便16時〜18時、4便18時〜20時の4つの時間帯から選びます。最短で当日（3時間以内）に届き、会員登録は無料です。支払いはクレジットカードか代金引換で、一部のプリペイドカードとデビットカードは使えません。
東京の配達先は、公式の一覧に23区すべての区名が並び、区の中は配達できる町丁目ごとに載っています。多摩は西東京市・府中市・町田市・調布市・東久留米市・小金井市・武蔵野市・狛江市・国分寺市・東村山市・小平市・三鷹市・清瀬市・八王子市の14市です。郵便番号で配達できるか確かめられます。東京都の配達エリア（ライフネットスーパー）、ライフネットスーパーとは（ライフコーポレーション）
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東急ストア・プレッセ。店舗ごとに配達先と締切が決まる
東急ストア・プレッセのネットスーパーは、店舗ごとに配達する区市と時間帯が違います。東京・神奈川・埼玉・千葉・静岡が対象で、ネットスーパーの注文画面で自分の住所が配達エリアに入っているかを確かめてから、会員登録に進みます。
案内ページの例では、A便が14時〜16時（締切8時）、B便が16時〜18時（締切12時）、C便が18時〜20時（締切12時）です。締切は8時から13時まで、届く時間は12時から21時の間で、店舗と便によって変わります。立川市の店舗の例では、立川市・国立市・日野市・昭島市に配達します。
TOKYU ROYAL CLUBのプラチナ・クリスタル・ゴールドの各ステージの会員は、配送料が無料です。東急ストア・プレッセネットスーパーのご案内、ネットスーパー配送のページ（東急ストア）
コープデリ。6,000円以上なら手数料ゼロ、不在でも置き配
コープデリは、東京都では1回6,000円（税抜）以上の注文なら利用手数料が無料です。6,000円未満の週は、基本手数料88円と配送手数料110円で合計198円（税込）かかります。友人などと3人以上のグループで1か所に届けてもらうと、金額にかかわらず無料です。赤ちゃん割引、子育て割引、シルバー割引もあります。
加入にはWebで申し込み、出資金を預けます。出資金は500円から1,000円ほどで、退会するときに全額が戻ります。注文は専用アプリ、インターネット（eフレンズ）、電話、注文書から選べます。毎週同じ曜日に届き、インターネット注文は配達日の翌日26時（翌々日の午前2時）までに申し込みます。注文から届くまでは約1週間です。
不在のときは保冷剤を入れて置き配で届き、箱を覆うカバーを無料で貸し出します。代金は毎月20日までに届けた分を、翌月5日に口座から引き落とします。ご利用手数料について（東京都・コープデリ）、ご利用の流れ（コープデリ）、インターネット注文の締め切り（コープデリのFAQ）
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パルシステム東京。23区と多摩の広い範囲、減免が手厚い
パルシステム東京は、都内の配送センターから23区の全域と多摩の多くの市町村に、定期便と指定便で届けます。公式の配達エリアには、足立区から世田谷区まで23区の全部と、八王子市・立川市・町田市・青梅市など多摩の市のほか、奥多摩町・檜原村なども並びます。
定期便の手数料は週の利用金額（税込）で決まり、1人で使う場合は1,999円までが248円、2,000〜4,999円が198円、5,000〜11,999円が165円、12,000円以上で無料です。5年以上続けて使っている人は8,000円（税込）以上で無料になります。
条件に合うと減る特典があり、妊娠中の人や小学校入学前の子がいる世帯のキッズ特典、70歳以上の世帯のシルバー特典、障がいのある人のハンズ特典などが公式に載っています。申請には申請書と、母子健康手帳・住民票・手帳の写しなどが要ります。問い合わせは0120-581-219（月〜金9時〜21時、土10時〜18時）です。東京の配達エリア（パルシステム東京）、配送手数料と減免制度（パルシステム東京）
Oisix。定期宅配なら6,500円以上で送料無料
Oisixの送料は、本州なら定期宅配の注文が6,500円（税抜）以上で無料、4,500円未満は600円からです。2026年6月18日に改定された公式の表では、定期宅配は注文額が10,000円以上・8,000〜9,999円・6,500〜7,999円の3段階とも本州は無料、4,500〜6,499円が300円、2,000〜4,499円が600円、2,000円未満が1,200円です。
定期宅配に入らず都度で頼む場合は、8,000円以上が無料、6,500〜7,999円が200円、4,500〜6,499円が500円、2,000〜4,499円が1,000円、それ未満が1,600円です。冷凍品には別に手数料がかかることがあります。Oisixの送料（公式FAQ）、Oisix公式サイト
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東京で選ぶときの事情
東京は区や市で使えるサービスが分かれ、生協も2つあります。選ぶ前に押さえたい点をまとめます。
- 配達エリアは区市ごとです。ライフの東京の一覧は23区と14市で、区の中は町丁目ごとに決まっています。パルシステム東京は23区の全域と多摩を広く含みます。
- 東京の生協は、コープデリとパルシステム東京の2つが並びます。コープデリは東京都を含む8都県で、パルシステム東京は都内の配送センターで、それぞれ手数料と減免のルールが違います。
- 多摩では東急ストアのように、店舗の位置で配達する区市が決まります。例では立川市の店舗が立川市・国立市・日野市・昭島市に配達します。
- ネットスーパーは東京の住宅でも当日に届きますが、締切は店舗と便で8時から13時まで違うので、夕方に間に合わせたいなら午前のうちに注文します。
- 家にいる時間が決まらない人は、コープデリのように置き配のあるサービスが合います。保冷剤を入れ、箱のカバーを貸し出します。
選び方。用途で決める
夕食の足りないものを今日中にそろえたいなら、ライフか東急ストアです。住まいのある区市が配達エリアに入っているかを、先に郵便番号か住所で確かめます。
毎週の食費をまとめて、手数料を抑えたいなら生協です。コープデリは6,000円（税抜）以上で手数料が無料、3人以上のグループならいつでも無料です。
パルシステム東京は、12,000円（税込）以上で手数料が無料で、子育て世帯や70歳以上の世帯で手数料が減る制度があります。
野菜やミールキットを選んで買いたいなら、Oisixの定期宅配です。送料を無料にするには6,500円以上にまとめるのが目安です。
よくある質問
配達先が対象かどうかは、どこで確かめますか？
ライフは東京都の配達エリアのページと、郵便番号で調べる画面です。
東急ストアはネットスーパーの注文画面でエリアを確かめます。
パルシステム東京は公式の配達エリアの一覧に区市町村が載っています。
生協は加入にお金がかかりますか？
コープデリは出資金を預けます。500円から1,000円ほどで、退会するときに全額が戻ります。
不在のときはどうなりますか？
コープデリは保冷剤を入れて置き配で届けます。ほかのサービスの受け取りの決まりは、各公式で確かめてください。
公式情報確認：2026年10月6日（日本時間）。料金・営業時間は変更されることがあります。
