宮崎の立ち寄り湯10施設の平日の大人料金は500〜1,100円で、えびの市営の白鳥温泉は市外の大人でも500円（えびの市民は310円）、青島フィッシャーマンズは朝6時から開いていて、入浴券1枚でその日は何度でも入り直せます。えびの高原・白鳥・京町・北郷・青島の5つの温泉地の料金・受付時間・定休日・泉質を比べられます。
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宮崎の立ち寄り湯の選び方（料金・時間・子連れ・貸切）
- 安く入るなら：白鳥温泉上湯・下湯（市外の大人500円、えびの市民310円）、京町観光ホテル（大人500円）、このはなの湯（一般500円）。
- 朝早く入るなら：青島フィッシャーマンズ（6時から）、白鳥温泉と京町観光ホテル（7時から。京町は月・木の8時30分〜15時は入れません）。
- 小さい子と行くなら：無料になる年齢が施設で違います。ホテル日南北郷リゾートの大浴場は幼児無料、青島フィッシャーマンズは5才以下、ANAホリデイ・インとこのはなの湯は3歳以下、京町観光ホテルは2歳以下が無料です。
- 家族だけで入るなら：白鳥温泉下湯の貸切風呂（60分1,520円）、京町観光ホテルの家族風呂（1時間1,500円）、青島フィッシャーマンズの貸切風呂（1時間1,800円・要予約）、ホテル青島サンクマールの貸切露天風呂（60分2,500円から・電話予約）、ホテル日南北郷リゾートの家族風呂（1時間2,700円・完全予約制）。
宮崎の立ち寄り湯10施設の料金・受付時間・定休日の比較表
平日の大人料金は、白鳥温泉のえびの市民310円からANAホリデイ・イン リゾート宮崎の1,100円までです。土日祝や年末年始に上がる施設もあり、表は平日の料金です。料金は各施設の公式サイトの表記どおりで、受付時間は最終受付の時刻を含みます。
| 施設名 | 料金（大人/子ども） | 受付時間 | 定休日 | 泉質 |
|---|---|---|---|---|
| えびの高原ホテル | 大人800円・小人500円 | 11:00〜20:00（最終受付19:00） | — | 炭酸水素塩泉 |
| 白鳥温泉上湯 | 市外の大人500円・小学生250円／市内310円・220円 | 7:00〜20:00 | 毎月第1火曜 | 単純酸性泉 |
| 白鳥温泉下湯 | 市外の大人500円・小学生250円／市内310円・220円 | 7:00〜20:00 | 毎月第3火曜 | 単純温泉 |
| 京町観光ホテル | 大人500円・3歳〜小学生200円（2歳以下無料） | 7:00〜22:00（受付終了21:00） | 月・木は8:30〜15:00が利用不可 | 単純温泉（低張性 中性 高温泉） |
| 丸新荘 | 大人600円・子供350円 | 11:00〜19:50（最終受付19:00） | 不定休 | 泉質名の記載なし |
| ホテル日南北郷リゾート | 平日 大人800円・小学生500円（幼児無料） | 10:00〜22:00（最終受付21:00） | 火・木は清掃で時間が変わる | ナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉 |
| ホテル青島サンクマール | 平日 大人800円・子供500円 | 10:30〜21:00（最終受付20:00） | 不定（公式で告知） | ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物温泉（弱アルカリ性・高温泉） |
| ANAホリデイ・イン リゾート宮崎 | 大人1,100円・小人550円（大学生650円） | 11:00〜22:00（最終受付21:00） | 第2・第4木曜は10:00〜16:00利用不可 | 弱アルカリ泉 ナトリウム炭酸水素塩泉 |
| 青島フィッシャーマンズ | 大人700円・小人450円（5才以下無料） | 6:00〜22:00（最終受付21:30） | 設備点検の休館のみ | アルカリ性単純硫黄冷鉱泉（pH9.4） |
| このはなの湯 | 一般500円・中学生以下400円（3歳以下無料） | 10:00〜21:00（最終受付20:30） | 毎週火曜（祝日は翌日） | ナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉 |
表の「—」は、公式に定休日の案内が見当たらない施設を示します。
えびの高原温泉（えびの市）の日帰り入浴
韓国岳のふもと、標高1,200mの高原にある「えびの高原ホテル」が日帰り温泉を受け付けています。料金は大人800円・小人500円、利用時間は11時から20時（最終受付19時）。泉質は炭酸水素塩泉です。所在地は宮崎県えびの市大字末永1489、電話は0984-33-0161です。
公式ページ：温泉（えびの高原ホテル）
白鳥温泉（えびの市）の上湯・下湯
えびの高原から県道30号を市街地へ下る途中に、えびの市営の「白鳥温泉上湯」と「白鳥温泉下湯」が並んでいます。入浴料はどちらも午前7時から午後8時で、大人（中学生以上）は市外在住者500円・市内在住者310円、小学生は市外250円・市内220円。市外の大人の500円は、京町観光ホテル・このはなの湯と並んで10施設で最も安い料金です。障がい者手帳を受付で提示すると入浴料・休憩料が半額になります（10円未満切り捨て、宿泊料と貸切風呂は対象外）。えびの市は、冬はアクセス道路が凍結することがあると案内しています。
白鳥温泉上湯
上湯は展望露天風呂・内風呂に加えて、本館とは別棟に天然の蒸気を使った蒸し風呂があります。泉質は単純酸性泉。休館日は毎月第1火曜（祝日などで変わることがあります）です。広間休憩は午前9時から午後4時で、入浴料に大人210円・小学生100円を足した額（1時間半ごと）。電話は0984-33-1104。
公式ページ：上湯（白鳥温泉）
白鳥温泉下湯
下湯は庭園風露天風呂と大浴場のほか、介助が必要な人も使える貸切風呂（個室付浴場）を2室備えています。貸切風呂は午前9時から午後8時で、一般浴が1室60分1,520円・延長30分ごと750円、福祉浴と介護浴が1室90分1,520円・延長30分ごと500円。予約を受け付けていますが、状況によっては希望に添えないことがあります。泉質は単純温泉、休館日は毎月第3火曜（祝日などで変わることがあります）。電話は0984-33-3611です。
公式ページ：下湯（白鳥温泉）
京町温泉（えびの市）の日帰り入浴
川内川沿いの京町温泉では「京町観光ホテル」が日帰り入浴を受け付けています。料金は大人（中学生以上）500円、幼児（3歳以上小学生以下）200円、2歳以下は無料。受付時間は7時から22時（受付終了21時）で、毎週月曜と木曜は8時30分から15時まで利用できません。源泉名は「彩光の湯」、泉質は単純温泉（低張性 中性 高温泉）です。家族風呂は1時間1,500円（税込）で使えます。
公式ページ：温泉（京町観光ホテル）
北郷温泉（日南市）の日帰り入浴
飫肥杉の山あいにある北郷温泉では、2軒が日帰り入浴を受け付けています。
べっぴんの湯の宿 丸新荘
「べっぴんの湯の宿 丸新荘」では地下800mから51度の源泉が湧き、飲用もできます（公式に泉質名の記載はありません）。日帰り入浴は大人（中学生以上）600円・子供（小学生以下）350円、利用時間は11時から19時50分（最終受付19時）で、定休日は不定休。割引回数券もフロントで扱っています。所在地は日南市北郷町大藤甲3619-2、電話は0987-55-2953です。
公式ページ：べっぴんの湯（丸新荘）
ホテル日南北郷リゾート
「ホテル日南北郷リゾート」は展望大浴場と岩盤浴があり、組み合わせで料金が分かれます。大浴場のみは平日が大人800円・小学生500円・幼児無料、土日祝とお盆が大人1,000円・小学生600円、GWと年末年始が大人1,300円・小学生800円。大浴場と岩盤浴のセットは平日大人1,400円から、GWと年末年始は大人2,400円まで上がります。温泉・岩盤浴とも10時から22時（最終受付21時）。泉質はナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉で、火曜は女性大浴場、木曜は男性大浴場が清掃のため営業時間が変わります。浴室には石鹸・ボディソープ・シャンプー・リンスが備えられています。家族風呂は1時間2,700円の完全予約制で、利用時間は15時から22時です。
公式ページ：展望大浴場（ホテル日南北郷リゾート）
青島温泉（宮崎市）の日帰り入浴
青島温泉は宮崎市の海沿いに広がる温泉で、複数の施設が日帰り入浴を受け付けています。
ホテル青島サンクマール
「ホテル青島サンクマール」は日南海岸国定公園内の岬に建ち、3階の展望大浴場から鬼の洗濯板と太平洋を見渡せます。泉質はナトリウム-炭酸水素塩・塩化物温泉（弱アルカリ性・高温泉）で、源泉44℃の自噴泉を加温して使っています。日帰りは10時30分から21時（最終受付20時）で、大人（中学生以上）が平日800円・土日祝1,000円・特定営業日1,100円、子供（3歳以上）が平日と土日祝500円・特定営業日600円。特定営業日は年末年始・ゴールデンウィーク・お盆・シルバーウィークなどを指します。フェイスタオル150円、バスタオル貸出350円は入浴料とは別。脱衣所に鍵付きロッカーはなく、入口前に有料ロッカー（100円）があります。離れの貸切露天風呂は60分で平日2,500円・土日祝3,000円・特定営業日3,500円、日帰りは10時30分から15時15分までの4枠で、1週間前から電話で予約できます。入れ墨・タトゥーのある人は利用できません。
公式ページ：温泉（ホテル青島サンクマール）
ANAホリデイ・イン リゾート宮崎
「ANAホリデイ・イン リゾート宮崎」の青島温泉は、大人1,100円・小人（小学生以下）550円、大学生は受付で学生証を見せると650円。3歳以下は保護者同伴で無料です。利用時間は11時から22時（最終受付21時）ですが、2026年10月1日から、毎月第2・第4木曜の10時〜16時は大浴場の清掃で男女とも入れません。泉質は弱アルカリ泉のナトリウム炭酸水素塩泉で、展望大浴場・露天岩風呂・うたせ湯・水風呂・サウナがあります。タオルのレンタルは別料金です。
公式ページ：青島温泉（ANAホリデイ・イン リゾート宮崎）
青島フィッシャーマンズ・ビーチサイドホステル＆スパ
JR青島駅から徒歩3分の「青島フィッシャーマンズ・ビーチサイドホステル＆スパ」は、朝6時から22時（最終受付21時30分）まで開いています。料金は大人（13才以上）700円・小人（6才〜12才）450円、5才以下は無料で、入浴券は1日有効で、営業時間内なら何度でも入れます。源泉かけ流しの露天風呂、源泉そのままの水風呂、ドライサウナ、貸切風呂2か所（1時間1,800円・要予約・最終20時）を備えます。泉質はアルカリ性単純硫黄冷鉱泉でpH9.4。定休日は基本的になく、設備点検で年に3日ほど全館休館します。所在地は宮崎市青島3-1-53、電話は0985-77-5525です。
公式ページ：温泉（青島フィッシャーマンズ・ビーチサイドホステル＆スパ）
このはなの湯（宮崎市自然休養村センター）
宮崎市営の「このはなの湯（宮崎市自然休養村センター）」は、地下750mから湧く源泉をそのまま使う施設です。入浴料は一般500円・中学生以下400円・3歳以下無料（2026年4月1日改定）。開館は10時から21時で、最終受付は20時30分。休館日は毎週火曜（祝祭日の場合は翌日）です。泉質はナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉（低張性弱アルカリ性低温泉）で、源泉かけ流しの大浴槽のほか、32.7度の源泉風呂・歩行浴・男性の乾式サウナ・女性の湿式サウナ・要予約の福祉風呂があります。所在地は宮崎市大字加江田6896番地、電話は0985-65-1921で、大型駐車場200台分が付きます。
公式ページ：温泉施設（このはなの湯） このはなの湯（宮崎市）
公式情報確認：2026年10月16日（日本時間）。料金・受付時間は変更されることがあります。
