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東京から大分・宮崎・佐賀・長崎へ戻って働くときに、いくら出る制度があり、どこに相談し、求人をどう探すかを県ごとに並べました。
移住支援金の共通の枠組み
地方創生移住支援事業の移住支援金は、世帯の場合は100万円以内、単身の場合は60万円以内です。18歳未満の世帯員を帯同して移住する場合は、18歳未満の者一人につき最大100万円が加算されます。移住元の条件は、移住直前の10年間で通算5年以上、東京23区に在住、または東京圏に在住して東京23区へ通勤していたこと。直近1年以上は東京23区に在住または通勤していることが要ります。転入後1年以内に申請し、申請後5年以上その市町村に住み続ける意思があることも条件です。申請先は移住先の市町村で、金額や実施の有無は市町村ごとに違います。移住支援金（地方創生）
県ごとの金額と相談窓口
大分県は、2人以上の世帯100万円、単身60万円で、市町村による子育て世帯加算があります。これとは別に移住応援給付金があり、基本20万円に、子育て加算10万円（一人あたり上限10万円）、若年者加算10万円（世帯）、令和8年4月から始まった職種加算10万円（世帯）が付きます。県外から大分県内へ転入し、転入後1年以内に申請、5年以上継続して住む意思があることが条件です。窓口はおおいた創生推進課（大分市大手町3丁目1番1号 県庁本館3階、097-506-2038）。市町村によって実施の有無や要件が違うため、県は移住前に移住予定の市町村に確認するよう案内しています。移住支援金（大分県）
宮崎県は、世帯での移住が100万円＋子育て加算、単身での移住が60万円または30万円です。東京23区に5年以上在住していた人などが60万円、それ以外は30万円。子育て加算は18歳未満の世帯員を帯同して移住した場合に一人につき最大100万円です。対象になる移住元は東京圏・名古屋圏・大阪圏と福岡県で、申請は転入（住民票異動）後1年以内に移住先市町村へ。相談は宮崎ひなた暮らしUIJターンセンター宮崎本部（0985-27-3685）です。移住支援金制度（宮崎県）
佐賀県は、単身60万円、世帯100万円で、18歳未満の世帯員を帯同して移住する場合は一人につき最大100万円を加算します。移住元の条件は、東京23区に在住していたこと、または東京圏のうち条件不利地域以外の地域に在住し、住民票を移す3か月前の時点で通算5年以上東京23区へ通勤していたこと。申請は各市町の移住支援金担当窓口で、担当は地域交流部さが創生推進課移住支援室（0952-25-7393）です。佐賀県地方創生移住支援事業（佐賀県）
長崎県は、世帯（2人以上）100万円、単身60万円で、18歳未満の世帯員を帯同するときは一人につき最大100万円を加算します。東京23区に過去10年間で通算5年以上在住、または移住直前に連続1年以上在住していた人が対象で、移住後1年以内の申請が要ります。相談はながさき移住サポートセンター長崎本部（長崎市尾上町3-1 長崎県庁舎内4階、095-894-3581、9時から17時、月曜から金曜、祝祭日を除く）。移住支援金・補助金のご案内（ながさき移住ナビ）
求人の探し方
移住支援金の対象求人は県ごとのマッチングサイトに載ります。大分県はおおいたジョブナビ、佐賀県はさがジョブナビ、長崎県はエヌナビキャリア、宮崎県はふるさと宮崎人材バンクなどで、宮崎県は要件に合致すると認めた求人に「移住支援金対象」である旨を表示します。応募の前に、その求人が対象として掲載されているかを見ておく順番になります。おおいたジョブナビ／さがジョブナビ／エヌナビキャリア
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公式情報確認：2026年9月24日（日本時間）。制度・料金は変更されることがあります。
